球速アップは自分に合った正しいフォームから

正しいフォームは球速アップに繋がる
森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、球速が最低でも 10km/hアップする自分に合った理想的な正しいピッチングフォームを作る ことが出来ます。 pitching40  ピッチングスピードアッププログラムの詳細を見てみる

 

野球のピッチングフォームは人によって様々でね。
また、正しいフォームもその人の骨格や筋力の強さ、更には体の柔軟性などに
よって変わってきます。

 

その為、自分にあった形を身につけることが大切です。
そうすれば、怪我をしにくくなったり、投球も安定してうるようになりますし、
その際の動作に関連する筋肉も発達すしてきます。

 

練習するほどフォームも固まり、強い力で腕を振れるようになることで、前への
体重移動と腰の回転で作った力を無駄なくボールに伝えられるようになり球速が
アップするのです。

 

ピンチで頼りになるのは、持っているボールのスピードとそれを生かす変化球に
つきると思います。
この2つがあってこそ、バッターはボールに差し込まれたり、迷ったりするのです。

 

何より、球速やキレが増してくれば、空振りを取ることが出来るようになり、得点を
許さない絶対的なエースに成長することが出来るのです。

 

M年齢や筋力に差があるので一概に数字は決められませんが、フォーム改造後にプラス
10km/hを目標とすれば、フォームの完成度はもちろん、チームや他のピッチャーと
比べた中でも抜きに出た存在になれる筈です。

 

常に強くて速いボールが投げられるようになれば、試合に出場する機会もぐっと増え、更にレベルアップすることが出来ます。

 

そして速いボールを安定して投げられるようになるには、フォームをしっかり固める
ことが大切です。
また、スタミナも必要になるでしょう。

 

どんな状況でも同じフォームで投げられるように意識することで、ピッチャーとしての
完成度も高くなってきます。

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球速のあるキレの良いボールを投げるには?

球速アップさせるコツをお教えします!
森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、腕の振りの速さ、腰の回転、
体のしなり、踏み出しの強さなど、球速アップする為に必要な全てを強化、改善出来ます。

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野球の試合で、球速のあるキレのあるボールが投げることが出来ていますか?
スピードボールといっても、外から見た感じとバッター自身が感じるスピードというのは
微妙に違うものですね。

 

ただ、ピッチャーにとっては、バッターが速いと感じてこそスピードボールと言えます。
これは見た目以上にバッターの手元で伸びる、いわゆるキレの良いボールのことです。

 

それには、ボールを浅く軽く握ることが大切になります。
そうすることで、指と手首、更には腕もスムーズに動き、リリースする瞬間に指に強い力を
かけることでボールに強い縦回転がかけられます。

 

更に、下半身をしっかり使って、腕をムチのようにしならせて振って投げれば、ボールに
バックスピーンが多く掛かりホップして、ホームプレートの手前からキャッチャーミットに
向かって、そこからスーッと速くなるのです。

 

いずれにいしても、球速をアップさせるコツは、下半身主導でしつかり腕を振ることです。
右ピッチャーなら、ステップした左足に体重を乗せ、下半身手動で引っ張ってきた上半身を
前方に移動させることです。

 

そして、左肘が後ろに引かれ、グラブが胸についているくらいにし、肩、肘、手首の順番で
ムチがしなるように振られた右腕は、最後までそのまましっかりフォロースルーします。

 

また、ステップして踏み込んだ足の幅は個人差がありますが、プロのピッチャーの平均で
6足半と言われています。
ですが、身長などによっても違ってくるので、自分の一番の踏み込みの強さが得られる
位置を見つけることが大切です。

 

広すぎると重心が前に移動しにくくなりますし、逆に狭すぎると上体が起き上がるように
なってしまいます。

 

この時に、軸足とキャッチャーを結んだ延長線上にステップは踏み出しますが、着地する際に、
スパイクの指先を内側に向けることで、体の開きを止めることができ、腰の回転が強くなり
ます。

 

このスパイクの指先の開きに注意するだけでも、球速やコントロールも違ってくるでしょう。

 

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速い球が投げれない時に見直すべき腕の振り

肩周りの筋力を強化しよう!
森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、今より球速がアップすることで
バッターになかなか打たれないようになれます。

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ストレートは速いほどバッターは投球のコースの見極める時間が少なくなり、それだけ予測が
難しくなるので、打たれにくくなりますね。

 

野球のレベルにもよりますが、中学生なら時速120km、高校生なら時速130km、
大学生や社会人なら時速140km以上の速球が投げられれば、ど真ん中のストライクでも
そう簡単に打てないでしょう。

 

そんなこともあり、ピッチャーなら誰しも球速をアップさせたいと思うものです。
そして、やはり速い球を投げる人は、明らかに腕を強く、速く振り回していますね。

 

ですが、腕の振り方が悪いと、せっかく体で生み出した力をロスしてしまい、ボールに上手く
伝えられなくなってしまいます。
また、腕を棒のように使うのではなく、肩、肘、手首、指先という順に腕を大きく振ることが
大切です。

 

その為には、ボールを持っている手が最後に振られていくような意識を持って投げるように
するとしょう。
ただ、気を付けなければいけないのは、肘はバックスイングの時に、肩と同じ高さまで上げる
必要があります。

 

肘を上げるには、手の甲を上向きにしておくことが重要になり、そうすることでおのずと
肘が高く上がり、バックスイングが大きくなりますし、手首の返し(スナップ)も強くきき、
伸びのある威力のある速球が投げることが出来るようになれます。

 

なお、腕を振り回す支点になっているのは肩ですが、腕立てなどのトレーニングだけでは、
偏った筋肉しか付きません。

 

この肩周りを、森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムでバランス良く鍛える
ことで、ピッチャーとして欠かすことのできない強い肩を作ることができ、腕を強く、速く
振り回しても怪我を起こしにくくなるでしょう。

グラブを持つ腕の動きで球速アップ

森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、しっかり取り組むことで
短期間で球速をアップして、惨敗のピッチャーからチームのエースとして活躍することも
夢ではありません。

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ピッチャーが追い求めるのはやはり、スピードですよね。
そして、グラブを持つ腕の動きも球速アップに大きく影響を与えます。

 

ピツチングで良く言われることに、グラブを持つ腕がリードすると言われるように、
右投手なら、左腕のグラブを持った腕の引き具合が重要になってきます。

 

両方の左右の腕は、基本的には連動して動くので、左右の肘を肩のラインより下にならない
ようにして、そこからグラブを持つ左腕を自分の体に巻き込む感じで腰の近くにグラブを
引いていくようにします。

 

つまり、腰の近くまでグラブが巻き込まれていく間に何とも言えない微妙な間合いができ、
右投手の場合ならグラブを持った左腕の引きで、ボールをリリースするタイミングを合わせ
やすくなりますし、瞬間的に発揮できる手や足のバネの力なども出て来て、リリースのパワー
がアップしてくるのです。

 

これが球速アップにも繋がるんですね。
そして、自分にとって今投げられる最高の速い球を目指して、目いっぱい努力することが大切
です。

 

実際に自分の投げた球にバッターが空振りをするというのは、ピツチャーにとっての醍醐味で、
誰もが憧れるものです。
その面白さや楽しさは、言葉では言い表せられないくらいの特別なものです。

 

ですので、小学生や中学生のうちはコントロールはあまり気にせずに、とにかくスピードを
磨きましょう。
なお、瞬間的に爆発的パワーを生み出すには、基本トレーニングが不可欠です。
どんな人でも、正しいやり方であれば確実に球速はアップします。

 

しかし、実は、これにブレーキをかけてしまうものが2つあるんです。
この2つを知ることで、トレーニングの効果が最大限に生かされます。
これで球速に伸び悩むこともなくなるでしょう。

球速アップにブレーキをかけてしまう2つの原因をお教えします。

球速をアップするトレーニング

野球のピッチャーにとって誰しもが憧れるのが速いボールを投げることですね。
バッターにとって一番打つのが難しいと言われているのがストレートです。

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バッターにとって球速があり、ボールに切れのあるストレートが最も打ちづらいのです。
変化球はどんなに凄いと言われる球でも、それさえ狙っていれば打てます。

 

ですが狙っていても、切れのいい球速のあるストレートが来たら空振りをして
しまうでしょう。
これはプロ野球選手でも同じです。

 

球速のある切れのある速いボールはタイミングを合わせたつもりでも、手元で
差し込まれてしまいます。

 

そして、野球を始める時期はそれぞれですが、殆どの人は小学生の頃から始めます。
この時期は体の成長期でもあるので、球速をアップする為の間違ったトレーニングを
してしまうと怪我や故障を起こしてしまいます。

 

中でも多いのが、肩や肘です。
ですが、正しい知識を学び、効果的なトレーニングを行えば球速もアップし、
怪我や故障も防ぐことが出来ます。

 

その為には、柔軟性や瞬発力、力強い理想的な体、そして、投手として長く
活躍する為の怪我をしにくい体を作る必要があります。
ひたすら走り込んだり、ウエイトトレーニングをこなすなど、オーバーワークを
させたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。

 

大事なのは、ピッチングしながらだったり、トレーニングしながら、どこを鍛えて
いるのか、どうしたらもっと鍛えられるのか、と考えながら練習するようにしましょう。

ピッチャーに必要な全てを強化&改善し、球速を140km/hレベルにまで引き上げるトレーニング方法。

胸を張ることで威力(球速)がアップ

トレーニング次第で更に球速をアップすることが出来ます!
森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、球速をアップする肩甲骨や
脊柱の動きを改善するトレーニングをすることで、よりパワーが生まれ威力のある球速の
あるスピードボールが投げられるようになります。

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球速のある威力のあるスピードボールを投げて、バッターから三振をとるということは、
ピッチャーにとって憧れですよね。

 

かといって力任せで投げても威力のあるボールは投げられません。
大事なのは正しい体の使い方をすることで、球速のある威力おあるスピードボールも投げ
られるのです。

 

そして、一番大事なのが下半身です。大きくしっかり踏み込んで体重移動をすることで、
力強いパワーをボールに与えることが出来ます。
上体だけで投げようとすると、いわゆる手投げになってしまい、パワーを生み出すことが
できません。

 

また、ボールの威力を発揮させるには、投げる時に胸を張ることも大切です。
ボールをグラブから出す時に、グラブは前に出し、そして腕の振りと共に、今度は
胸の方に引き寄せて行きますね。

 

つまり、この逆方向への働く力を利用するのにタメをつくるのです。
クラブのある方の肩を後ろに持っていく時に、直ぐにボールを持っている方の肩を回して
しまうとタメを作ることが出来ません。

 

その為、ここでグラブを引き過ぎてしまうとボールに勢いがつかなくなるので、グラブを
引き寄せた時に固定して、直ぐに後ろの肩を前に回していかずに残して、胸を張るように
することでタメを作ることができ、パワーが生まれます。

 

なお、肘や肩が張ったりする人は、肩甲骨(けんこうこつ)が滑らかに動いていません。
この骨の動く範囲を広げ、柔軟にするトレーニングをすることで、ブレーキがかからず
滑らかなピッチングができるようになり、ダメージが蓄積して肩を壊してしまうような
心配がなくなります。

 

また、肩甲骨と同じように、脊柱(せきちゅう)の動きを改善させることで、ピッチング
パフォーマンスを高めるのに有効なリーチの長さを稼ぐことができますし、より体がしなる
ようになるという大きなメリットもあるので、この機会にトレーニングして見ると更に
球速アップに繋がるので、参考にしてみてください!

しなやかな体を作り、潜在能力を引き出すトレーニング

球速をアップする指の力を強化する方法

森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、球速をアップする肉体の
土台作りから始まり、各トレーニングで鍛えられる全てが、最終的に上手い具合に
生かされるようプログラムしてあります。

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球速のあるボールを投げるには指の力も必要ですね。
そして、速い球を投げるには、指をボールの縫い目にしっかりかけて多くの回転を掛ける
ようにします。

 

速い球を投げる人は、腕が良く振れており、ボールを離す瞬間であるリリースポイントで
ボールにかけている上の指と親指がぶっかって音がするくらいなんですね。

 

ボールに回転を多くかけるは、ボールの握り方も大切です。手の平で深く強く握ってしまうと
手首が固くなって回転が掛からず棒球になりやすいので、6分くらいの力でボールを握って
親指と人差し指の間にボールペンが1本入るくらいの隙間が出来るくらいにすると丁度いいと
思います。

 

また、指の力を強化するには、机などの厚い板状のものに、親指は下にして、人差し指と
中指を板の上に置いて、それを強く握って上と下の指がぶつかるまで手前に引くようにすると
指の力を強化できます。

 

ですが、必ずしも指の力が強いからといって速球投手になれるとは限りません。
あくまで最終的には体の各部分が上手くかみ合ってはじめて速い球が投げられるように
なり、球速がアップするのです。

 

ピッチングは下半身から動き始めて、ボールを離すまで全身を使うので、下半身強化は
もちろん、体幹、肩、指の力など、トータル的に各トレーニングで鍛える必要があります。

 

また、全身をいかに連動させて滑らかな動きを作るかということも球速をアップさせるには
大切になり、肩甲骨や脊柱、股関節などの動きを改善させるトレーニングも欠かせません。

 

球速を飛躍的にアップする目から鱗のトレーニング法!

球速をアップする体重移動

森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、球速をアップするのに
欠かせない体重移動をスムーズに出来る為の、ピッチャーとしての理想的な肉体作り(内外)、
体の動き上達(可動性)のトレーニングを具体的にDVDで各項目に別けながら指導します。

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ピッチングで重要なのは、体重移動をバランスよくスムーズに行うことですね。
ですが、速いボールを投げる大リーグの投手の中には、狭いステップで軸足を
伸ばした状態で体重移動をしてるピッチャーをみかけます。

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しかし、これは上半身の力が強いからなせることです。

 

そして、体重移動を滑らかに行うには、軸となる足の使い方が大切です。
例えば、右投手なら出来るだけ左足を高くあげ、軸足の右足の腿の内側に体重をかけ、左側のお尻を捕手に向けながら踏み出します。

 

同時に右腕を後ろに引き、軸足の右足の膝を軽く曲げて体を沈めます。
ここで、膝を曲げすぎるとステップが大きくなり、体重移動が滑らかにいかなくなります。

 

ピッチングの基本は、下半身の強さであり、いくら腕力や腕の強さがあっても、それを
支える土台である下半身が不安定では上手くいきません。

 

投げるたびに、右に左にふらふらしていればコントロールは身に付きませんし、何より
体重移動がスムーズに出来ず球速のある球が投げることが出来ません。

 

また、試合が進むにつれて疲労がたまり、踏み込みなどが弱くなるようでは、先発完投
できる投手にはなれませんね。

 

下半身を強化し、体重移動をスムーズに出来ることは球速をアップする上でも、何を
おいても取り組まなければいけない最重要項目と言えます。

 

この森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムDVDは、まず、肉体の土台作りから始まり、各トレーニングで鍛えられる全てが、最終的に上手い具合に生かされるようプログラムしてあります。

 

市販本などには、このような球速アップする為の、トレーニングプログラムは無いと
思いますので、総合的に大きなメリットになることは間違いないでしょう。

球速が飛躍的にアップする理屈とは!?

森部昌弘のピッチングスピードアッププログラム 球速 実践DVD

プロ野球選手も多数実践中!
WBC、オリンピック日本代表、プロ野球選手コンディショニングコーチ森部昌弘さんの
ピッチングスピードアッププログラム 球速アップ実践DVDは、小学生からプロ野球選手
まで、誰にでも実践でき、3ヶ月という短期間で15km球速アップさせることも十分に
可能になります。

まずは、どのような練習法やトレーニングなのか、森部昌弘さんからのメッセージを下記
からご覧ください。↓↓

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★球速アップ保証(ご購入金額全額返金)
トレーニングメニューを1年以内に 3ヶ月以上実践したにも関わらず、
効果が全く現れなかった場合。

★メールサポート無料 合計6回(1年間有効)
その他お得な特典盛りだくさん!!

 

人一倍、練習しているのに、球速が伸びない…
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…

など、このような悩みは多くのピッチャーが持つ共通の悩みです。
そして、野球での全投手の願いは速いボールをコントロール良く投げることですね。

 

ですが、それを可能にするには素質や体格だけだと思い込んでいる小中高校生の
ピッチャーも多いものです。
しかし、少年の体は毎日大きくなり身長の伸びが止まったとしても、次はしっかり筋肉を
つける段階に入るのが身体の成長過程です。

 

こうして見てみると、体格や素質のせいにして、球速やボールのキレを諦めるのは
もったいないです。
そして、どんな投手でも今より絶対に早い球が投げられるようになり、誰にでも
眠っている能力を引き出し球速をアップさせることが出来るのです。

 

過去は変えられませんが、これからのあなたの未来は自分でいくらでも変えることが
出来ます。例え、今ボールが遅く補欠ピッチャーだとしても、正しい効果的な練習や
トレーニングをすることで、飛躍的に球速アップ出来るのです。

 

また、怪我や、突然全力投球できなくなるといった、間違ったトレーニングではないので、
将来、肩や肘、首を壊すようなことは一切ありません。

 

 そして、このピッチングスピードアッププログラムを実践すれば、

 球速が最低10km/hすることが出来ます。
 理想的なピッチングフォームになれます。
 投手に必要な柔軟性がつきます。
 腕力の強くなります。
 以前より足が速くなります。
 リーチが長くなり、怪我をしない丈夫な体になれます。
 ライバルに差をつけ、エースピッチャーになれます。
 試合で大活躍出来ます。
 夢のプロ野球選手にぐんと近づくことが出来ます。

など、理想とするピツチャーになることが出来るのです。

 

重要なのは、この森部昌弘さんのピッチングスピードアッププログラムの練習法
(トレーニング)で短期間球速がアップ出来ると言う事実を「知っているか」
「知っていないか」「やるか」「やらないか」で今後のピッチャー人生が変わって
くると言っても過言ではありません。

 

そんな、今のあなたの球速を伸ばすのはもちろん、ベストなトレーニング、そして
投手としてのパフォーマンスが発揮できるようになる少年野球からプロ野球まで、
誰にでも実践できる球速アップする練習(トレーニング)方法は下記から詳しくご覧に
なれますので、今後の為にも一度参考にしてみると良いでしょう。

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